NFECÇÃO URINÁRIA é considerada DE REPETIÇÃO quando acontece 3 x em 1 ano ou 2x em 6 meses.
Os sintomas como dor pélvica, febre, dificuldade ou ardor para urinar são muito desagradáveis e acometem muitas mulheres.
Na maioria das vezes são causadas por uma bactéria do nosso próprio intestino, a Escherichia coli.
DICAS PARA VOCÊ SE PREVENIR DELA:
📍Tome muita água durante o dia;
📍Não segure a urina! É preciso esvaziar a bexiga regularmente (de 3/3h pelo menos);
📍 Use Cramberry todos os dias (de preferência em comprimidos) – ele evita a adesão da Escherichia Coli à mucosa da bexiga;
📍Urine sempre imediatamente após atividade sexual;
📍Mantenha a higiene genital vulvar, mas nunca use duchas de pressão;
📍Uso de probióticos têm mostrado bons resultados em vários estudos;
📍Tenha muita atenção à sua imunidade;
📍Invista em autocuidado.
Como investir na imunidade:
🔸️CUIDE DA QUALIDADE DO SEU SONO🛏
🔸️TENHA UMA ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA 🥗
🔸️TOME SOL DIARIAMENTE ☀️
🔸️FAÇA EXERCÍCIOS REGULARMENTE 🏃♀️
🔸️ GARANTA MOMENTOS DE RELAXAMENTO E LAZER🎪🪁
🔸️MANTENHA ATIVIDADES DE PRAZER E ALEGRIA 😊
🔸️CUIDE DA SUA SAÚDE ( mantenha seus exames em dia)👩⚕️
✨Endorfinas são fundamentais para uma boa imunidade e para sua saude física e mental.
Mas atenção: se estiver com sintomas fe infecção urinária procure sua médica urgente! Pode se tornar uma infecção grave nos rins!
Outras possibilidades de tratamento e prevenção de novas infecções envolvem o uso de antibióticos em baixa dosagem por 3 a 6 meses, lisado bacteriano de Escherichia coli, D- Manose, fisioterapia pélvica e outras práticas Integrativas, sempre de acordo com as INDICAÇÕES INDIVIDUAIS.